Το να κάθεστε σε μια μπάλα γιόγκα για να τεντώσετε είναι υπέροχο για τη δύναμη του πυρήνα σας. Σφίξτε τους μυς σας σφιχτά

3,979 60%

To na katheste se mia mpala giogka gia na tentosete einai yperocho gia ti dynami toy pyrina sas. Sfixte toys mys sas sfichta

Για να παρακολουθήσετε το βίντεο πρέπει να ενεργοποιήσετε το Javascript στο πρόγραμμα περιήγησης

▲

Volume up

▼

Volume down

◀

▶

Leap 10 sec. Shift pressed - 20 sec

space

Play / Pause

Shift + S

On / Off slowmo

Go from 0% to 90% length of video

Show / Hide overlay menu

Mute / Unmute

Home

To the start of video

End

To the end of video

Open google in new tab (Boss mode)

Fullscreen

00:00/32:23

Image preview

Autostart

Faster streaming (Recommended)

Turn off if you see the green screen

Report issue

Back Off German (auto-generated) English (original) Spanish (auto-generated) French (auto-generated) Hindi (auto-generated) Hindustani (auto-generated) Italian (auto-generated) Portuguese (auto-generated) Russian (auto-generated) Turkish (auto-generated)

3 / 2

Πληροφορίες

Yoga while sitting on a yoga ball strengthens your core as well as your legs and glutes, keep them squeezed tightly. neck and shoulder stretches keep your shoulders relaxed. Join my faphouse fan club

Δημοσιεύτηκε από AuroraWillows

Μεταγραφή βίντεο

So today we are going to do a little bit of neck stretching and I am using my yoga strap

today.

If you don't have a yoga strap you can use a towel, a pair of pants or anything just

to hold on to.

But I highly recommend you guys get a cloth yoga strap.

Εμφάνιση περισσότερων

Σχετικά βίντεο

Από Aurora Willows

Προτεινόμενα

Το να κάθεστε σε μια μπάλα γιόγκα για να τεντώσετε είναι υπέροχο για τη δύναμη του πυρήνα σας. Σφίξτε τους μυς σας σφιχτά

Σχετικές αναζητήσεις